什麼時候吃阿膠糕

1、阿膠糕在早晨空腹時服用效果最好，此時人體的吸收能力最強，有利於藥效的充分發揮。

2、阿膠糕常食可以具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力，改善失眠的綜合保健功效，是老少皆宜的具有複合保健價值的補品。適當食用阿膠糕有助於血紅蛋白和紅細胞增長，可明顯改善貧血症狀。一般情況下，若服用阿膠糕後身體沒有不適感，可以常年服用，也能有效的延緩人體衰老。通常建議在早飯前空腹時服用，能夠將阿膠的營養成分較好吸收，起到明顯的效果。

3、服用阿膠糕時，女性需注意避開月經期。因為阿膠糕助活血，月經期食用可能會導致女性經血量過多。同時儘量不要吃油膩和刺激性的食物，以免影響人體對阿膠成分的吸收。