吃紅棗都有什麼好處

1、吃紅棗有很多好處，可以改善胃腸功能:當胃腸功能不好、蠕動減少和消化吸收功能不佳時，紅棗就適合經常食用。

2、此外，紅棗富含天然維生素C:紅棗富含蛋白質、脂肪和多種維生素，尤其是維生素C含量，幾乎是水果中最高的。而且紅棗含有環磷酸腺苷，可以擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力。