如何吃花生比較好 知經驗 保健養生 2.99W 大中小設置文字大小 1、花生生吃和熟吃都有各自的好處,可以根據自身需求選擇生吃還是熟吃。 2、花生生吃時表面的紅皮具有凝血止血的功效,花生皮能對抗纖維蛋白的溶解,減輕出血症狀,促進骨髓造血,增加血小板的含量,所以貧血或有凝血問題的人羣最好生食。 3、花生熟吃時,花生的蛋白質受熱變性,更易消化,腸胃不好的人羣最好熟吃,生吃加重腸胃負擔,對腸胃、脾臟不好。 TAG標籤:花生 #