無花果老年人可以吃嗎 知經驗 保健養生 2.92W 大中小設置文字大小 1、老年人可以吃無花果。2、無花果中營養物質比較豐富,適當吃些無花果可以為身體補充維生素、果糖、蔗糖、葡萄糖。無花果還具有潤腸通便的效果,能夠預防便祕,對老年人的健康是有好處的。老年人要多吃新鮮的蔬菜水果、粗糧、豆製品、奶製品,能夠增強身體的抗病能力,減少疾病。在平時要保持良好的作息和飲食規律,並定期進行身體檢查。 TAG標籤:無花果 老年人 #