枸杞紅棗的功效

1、枸杞紅棗水有益氣補中，滋陰明目的作用。紅棗的作用就是益氣和中的作用，適合於脾胃虛弱所導致的乏力、倦怠，甚至是失眠多夢；枸杞具有補肝腎，明目的作用，適合於肝腎陰虛引起的口乾、眼睛乾澀、口苦、脅肋悶脹痛、五心煩熱，平時煩躁、夜間潮熱、多汗，喜歡把手放在外面這種陰虛火旺的症狀。所以，枸杞紅棗水可以改善氣虛陰不足的症狀，也就是氣陰兩虛。

2、如果偏於氣虛，可以多放幾顆紅棗，但是紅棗不要放太多，一般6顆以內足夠，因為紅棗甘温，容易礙脾胃生化之氣，也就是容易影響脾胃的運化。如果偏陰虛明顯，多放一些枸杞，可以起到滋陰的效果。