清洗鼻腔的方法，怎麼清洗鼻腔

1、自己清洗鼻腔最簡單易行的方法可以用温生理鹽水.

2、用自來水清洗鼻子，可以用手捧一捧水，然後用鼻子輕輕吸水，吸道鼻腔中間的部分停留一分鐘，然後把鼻腔的髒東西擤出來，再換清潔的水反覆沖洗5-10次，可以把鼻腔內的分泌物或者是細菌病毒清理出來，有效的預防和治療慢性鼻炎和過敏性鼻炎。

3、也可買專門裝置性的鼻噴生理性海水，壓力比較大可以噴到鼻腔的深部，甚至可以噴到鼻咽部或者是鼻竇內，清理起來會更徹底。