老年高血壓非藥物治療有哪些內容

今天5月份，鄰居家60歲的爺爺血壓持續性高壓大於140，低壓大於90，後來去醫院診斷，被診斷為高血壓，嚴重影響了老人家的健康和生活質量，後來在醫生的指導下治療一段時間，病情明顯好轉，在非藥物治療裏有一些方法，今天提出來和大家分享一下。

步驟/方法：

每天用花生殼泡水喝，吃完化生後，把殼洗乾淨，用開水泡。對高血壓、高血脂、冠心病都有一定的效果。

用玉米鬚煮水喝，對高血壓的頭暈頭痛有效果。

少吃鹽，每天6克以下，可以在鵝卵石的路上走走，按摩腳底。