喝紅糖水有沒有時間，紅糖什麼時候喝比較好

1、紅糖水可以選擇在中餐或者晚餐前飲用，不建議在早上空腹喝紅糖水。

2、在早上喝開水可以促進體內代謝產物的排出，對於人體的健康更有益。不建議在睡前喝紅糖水，睡前喝紅糖水會導致糖分的堆積，還會導致尿量增多，影響睡眠。在喝紅糖水的時候，加幾個紅棗一起沖泡，可以取得更好的效果。