木耳熱量是多少,木耳的熱量 知經驗 保健養生 2W 大中小設置文字大小 1、經過水發後的木耳大概熱量值是每100克27大卡左右,並不算是熱量很高的食物。2、同時木耳中含有較多的膳食纖維、鈣和蛋白質,是一種很健康的食物,適合在減肥期間食用。在人們的日常飲食習慣中,木耳葉總給人以清淡的印象,選擇配菜時一般也多選擇山藥、黃瓜等健康蔬菜。只是在烹飪時要注意加入的食用油不要過多,會增加成品菜中的熱量。 TAG標籤:木耳 #