解壓的妙招介紹 知經驗 保健養生 2.97W 大中小設置文字大小 1、我們可以去旅行,多出去走走看看,這樣就不會想着工作的事情了。2、聽好歌,一首好的音樂、輕鬆愉快的音樂會使人心曠神怡,沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。3、有空閒時間時,可以將眼睛閉上,讓自己的腦海裏生成一些容易使人放鬆的景象,如綿延的山脈、夏日的海灘、遼闊的草原或幽靜的公園等,讓自己置身於這些能使人放鬆的環境中。希望這幾個方法可以幫助大家適當減壓。 TAG標籤:解壓 #