保健養生

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來例假喝什麼湯好

來例假喝什麼湯好

1、女性在來月經的時候,建議可以喝鴿子湯,因為鴿子湯的營養比較豐富,有助於提高女性的免疫力和抵抗力。在月經期間,女性要忌吃辛辣刺激,或者寒性過大的食物。建議在月經期間,女性要調理飲食結構,儘量選擇温和的食物。

2、而且在這個時候,要保持好個人衞生,勤換衞生巾,避免女性的私處長期處在高温、濕熱的環境。

3、並且,注意女性在月經期間,不要進行性生活,否則很可能會造成子宮出現感染的現象。要多多注意休息,避免過度的勞累

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