吃辣不上火的方法

冬天快到來了，大家是不是覺得很喜歡吃點辣的，或者是其他開胃的東西呢，但是又擔心吃辣會上火，我有幾個方法就是針對吃辣的問題，如果讓你吃辣，不上火的方法哦，大家可以試試看，還是很實在的方法呢。

步驟/方法：

第一，當自己吃完辣的食物時，可以過三十分鐘後喝點水，或者是梨汁，梨汁本身就有潤肺降肝火的作用，但是一定要半個小時之後再喝哦，這樣比較不容易肚子脹。

第二，人家説，辛苦，辛苦，“辛”大部分都是指那些辣的刺激性的食物，苦都是指有苦味的東西，為了防止上火的情況，可以在吃辣的時候吃的苦的食物，比如苦瓜。

第三，上火了，一個重要降火的方法，可能大家比較少用，就是讓自己的身體出一身的汗，排毒，同時你得喝點淡鹽水，建議可以在晚上7點多的時候泡腳哦。