不吃午飯能不能用水果代替 知經驗 保健養生 9.66K 大中小設置文字大小 1、不吃午飯可以用水果代替,但不能長期如此;2、沒有胃口吃飯,是可以吃少量的水果的。但是水果不能代替主食。儘量的少吃一些,補充能量。偶爾一次可以觀察,如果長時間沒有胃口吃飯,一定要看醫生尋找原因。3、最好不要用水果來代替主食。水果的營養不均衡,水果雖然富含糖分、維生素、礦物質和膳食纖維等,但也缺乏脂肪、蛋白質和脂溶性維生素。 TAG標籤:午飯 水果 不吃 #