外陰瘙癢怎麼護理

在日常生活中，有些婦科疾病會影響女性的正常生活和工作。外陰瘙癢就是很多女人都會遭遇的難題。對於這樣的健康問題，可不能忽視。女人一旦發現自己的身體出現這樣的症狀，就應及時地查明原因，並及時地進行治療，以防止外陰瘙癢對自己的身體和生活造成更大的影響。不要等到自己的身體明顯變化了才懂得去關注，這是很不可取的。那麼外陰瘙癢該如何進行護理呢？

步驟/方法：

【注意飲食】多吃一些蔬菜水果，多吃那些含鐵、銅、錳等微量元素較多的食物。不要吃辛辣刺激、油膩葷腥的東西，比如葱薑蒜、海鮮、羊肉、狗肉等。也不要吃甜食、蘋果等含糖量非常高的食物。因為它們會使患者的病情更加嚴重。

【注意個人衞生】一定要保持患處的乾爽、通氣、清涼。平時穿的衣服儘量寬鬆為好，能夠透氣、而且舒服柔軟，還能吸濕。最好穿那種全棉的內衣褲、或是腈綸等化纖製品的內衣褲。

【多鍛鍊身體】外陰瘙癢是一種慢性的婦科疾病。患者從得病到發病，往往有數年的漫長過程，身體抵抗力比一般的正常人要弱，很容易感染真菌和黴菌，導致外陰瘙癢。所以平日裏要注意鍛鍊身體，增強體質，讓自己的身體更加強壯，堅不可摧。

【定期清洗患處】很多女人都愛乾淨，每天都會清洗外陰一次甚至幾次。因為女性的外陰有自潔作用，一般每個星期只須洗兩三次就可以了。清洗時，最好不要用任何洗滌劑，因為藥劑中含有鹼性成分。只用温水清洗就可以了。