胡桃仁的功效有哪些

1、胡桃仁和核桃仁它們是同一種東西，只是每個地區的叫法不同，

2、核桃仁中含有維生素E、鈣、脂肪油、鐵、蛋白質、維生素C等多種營養成分，適量的食用有預防動脈硬化和心腦血管疾病的作用。平時經常用腦和頭髮沒有光澤感的人可以多吃核桃仁，有補腦和烏黑的作用，還能使皮膚更有光澤感。

3、核桃仁中還含有飽和脂肪酸，能有效的降低體內膽固醇的含量，能給人體提供新鮮的血液，常吃核桃仁還能緩解便祕。核桃仁還具有一定的藥用價值，將它和其他的藥材搭配使用可用來治療腰痛、頭疼、大便乾燥等症狀。