梨和雞蛋同時吃的好處

1、均衡營養。梨屬於水果，雞蛋是蛋類食物，兩者是不同類食的食材，食用具有一定互補營養的作用，以利於為自身補充所需的營養。

2、促進生長發育。梨中含有維生素c及多種有機酸，而雞蛋的蛋黃中含有卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素等物質，這些營養物質對身體生長髮育發育有不錯的促進作用，因此兩者同食可以一定程度上促進生長髮育。