每天曬太陽對身體有什麼好處? 知經驗 保健養生 1.61W 大中小設置文字大小 1、能夠幫助人體獲得維生素D,幫助人體吸收鈣、磷等,對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用,對大人則有防治骨質疏鬆等作用。2、能夠預防皮膚病。皮膚適當的接受紫外線的照射,可以有效殺除皮膚上的細菌,增加皮膚的抵抗力。3、能夠促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力,增強人體的免疫功能。4、改善情緒。曬太陽能夠使人體感到温暖、舒適,從而改善抑鬱狀態,改善情緒。曬太陽儘管有很多好處,但也應適度,不可暴曬。 TAG標籤:身體 曬太陽 #