產婦生產後吃什麼比較補？

我剛剛生下了自己可愛的小寶寶，但是我感覺自己渾身沒有力氣也沒精神，我就是想問下吃什麼比較補啊？比較容易恢復自己的體力和身體？也不容易落下病根什麼的。

步驟/方法：

剛剛生產後的媽媽一定要在飲食上要做到營養均衡，平時的時候多吃些水果，熱性和涼性的水果都要少吃。這樣有助於補充體內散失的微量元素。使身體恢復的更快一些，

多喝些湯水，比如排骨湯，大骨湯，雞湯等等。晚上的時候喝杯純牛奶，補鈣又幫助好睡眠，平時多喝點白開水，不喝碳酸飲料和垃圾的飲料，一定要禁慾。

可以多用綠豆熬水，第一遍的時候那個綠綠的水但是綠豆不要煮爛，每天都要喝一些，但是也不要喝的太多，這樣可以幫助清羊水！有助於你的子宮恢復。