便祕指的是排便的次數減少,並且有一些排便不通暢的表現,主要原因是由於大腸或者有一些感染造成的,部分
患者大便的時候會出現便血的症狀,同時會感覺到
疼痛,也可能會有腹痛、腹脹等表現,嚴重的患者可能會出現肛裂或直腸癌等嚴重的病情。
步驟/方法:
首先就是飲食上要注意,多吃一些蔬菜和一些粗糧,比如説玉米、紅薯等便於排便的食物,並且要養成按時排便的習慣。
其次是可以選擇服用一些瀉藥,但是千萬不要服用過於強烈的瀉藥,最好是可以起到潤滑作用的瀉藥,促進消化和排便。
最好,平時可以加強一些體育鍛煉,加快身體的新陳代謝,同時可以多吃一些香蕉,促進身體的循環,可以選擇多喝一些熱水。