白醋與蜂蜜如何搭配飲用有減肥效果呢

1、白醋與蜂蜜最好在餐前或餐後1小時再飲用可以輔助減肥。

2、要想達到比較健康理想的減肥效果，白醋和蜂蜜的混合比例最好是一比四，白醋的量偏少一些比較好，兩者混合起來的味道其實並不是很好。同樣為了減緩醋對腸胃的刺激，最好加點温白開水。

3、最合理的減肥辦法是提倡的低熱卡的均衡飲食，再配合運動，這樣才是長期的減肥的辦法。