桑葚每天吃多少好 知經驗 保健養生 2.49W 大中小設置文字大小 1、葚在平時一般可以吃30到40顆,一定要適當,也因為桑葚當中還有其他的一些色素,會使舌頭、糞便或者皮膚等變黑,也因為桑葚含有潤滑性,會導致拉肚子等其他現象。2、而一些飲食方面可以吃一些清淡易消化的食物,也可以吃蔬菜水果,補充體內的維生素和鈣質等,也能增強自身的免疫力,同時要注意自身的運動,保證睡眠質量。 TAG標籤:桑葚 #