維e怎麼吃

1、維生素E使用可以一天一次。一次一粒，可以撥開使用，用裏面的油塗抹在臉上，也可以達到祛斑內容的目的。

2、還可以營養肌膚，要注意切開一定要避光，進行外敷，光有氧化功能，也可以用維生素E和蜂蜜進行服用，一天一次有抗自由基的作用。

3、另外還可以營養肌膚、祛斑、美白、去皺、維生素E和蛋白質使用，可以抗衰老、抗血栓。