桑黃怎麼吃法

1、服用桑黃參考煎煮中藥或萃取的方法，不要直接泡水或直接生服。首先，把曬乾的桑黃切成小塊放入冰箱冷凍或避光乾燥敞放。使用時取10-20克，沖洗掉表面灰土，青苔可以不用去掉，用水浸泡半個小時後，同浸泡的水一起進行煎煮，水沸騰後，煮15-20分鐘即可過濾裝杯飲用，桑黃可以反覆煮3-4次，需要隔天煮必須把煮過的桑黃放冰箱。

2、可以在早7點到下午6點之間隨時當茶飲，也可以與一日三餐間隔30-60分鐘固定時間温服。服用期間，10點前休息，非安眠補心脾藥物，不建議睡前服用。桑黃偏涼性，胃寒的朋友需要加一片姜或幾克靈芝一起煮，不要胡亂加蔘茸熱性大的補品。