風扇不要堆土吹

夏季炎熱，有沒有把電風扇對着頭吹的習慣？當時感覺是舒服了涼快了，但第二天就會覺得頭暈，嚴重者會有頭痛現象。

步驟/方法：

住宿環境如果沒有空調，我們都會選擇吹電扇，但是吹久了總會有眩暈的感覺。心靜自然涼是一方面，我們還可以選擇去室外吹吹自然風，感受大自然，那種涼意是遍佈全身的。

不要長時間把電扇對着頭吹，尤其是晚上睡覺的時候，夏季到了晚上氣温會降低許多，如果還是對着身體某個部位吹電扇，很容易着涼。

除了頭部，腳心和肚臍眼也是要注意的位置，不管再熱，睡前也應該備牀小毯子，以防高温又高燒。