如何治療脱髮

每次洗完頭髮的時候，我都能在水裏撈出自己掉落下來的很多頭髮，所以我經常為脱髮而困擾。因為我的頭髮是捲髮，要隔一年做一次燙髮，很容易損傷髮質，所以在洗頭的時候會用到護髮素，但這樣對頭髮脱落的還是一樣的厲害。可是，盲目的做一些護理還是無用，這就要從根部醫治為主。

步驟/方法：

不要盲目的去減少或增加洗髮的次數。若是因為頭皮油脂分泌旺盛，造成油脂過多，從而增加洗頭的次數。醫生建議，一般冬天3-4天洗頭一次，夏天2-3天洗頭一次是正常的洗頭頻率，太頻繁會增加對毛囊的刺激，太久則易孳生糠秕孢子菌，使脱髮加重。

不要過於盲目的相信廣告中的脱髮產品。若脱髮嚴重者，應到醫院進行醫生的檢查，首先要查看病因，然後在醫生指導下用藥。

在飲食上的應多吃蛋白質一類的食品對及脱髮有很好的效果。例如羊肉、魚肉、雞蛋、牛奶、豆製品等。應以合理的飲食，有助於頭髮的生長，又有助於身體的健康。

要細心呵護自己的頭髮。在頭髮處於濕潤狀態時，頭髮很脆弱，不能用力去梳頭髮。並且現在所流行染髮、燙髮、捲髮這些都會損害到頭髮。

減輕外界帶來的壓力。若壓力過重，會引起各種疾病，同時也包括脱髮，使頭髮會在幾個月內脱落減少，所以應避免外界帶來的壓力，平時要多注意鍛鍊身體，養成良好的生活習慣。

避免長時間使用筆記本電腦，因為電腦的輻射作用很大，同時也是導致脱髮的原因之一。對其身體的抵抗力也會減輕，影響皮膚和毛髮。