芒果核能不能吃

1、芒果核質地堅硬，含有大量的粗纖維，一般是不建議直接食用的。但是可以將芒果核煮水，代茶飲用，能改善聲音嘶啞、消化不良、食慾不振等症。

2、芒果核中富含不飽和脂肪酸成分，具有降低人體膽固醇的作用，有益於人們心腦血管的健康。

3、芒果核中還富含粗纖維成分和酸性物質，服用有促進腸胃運動消化的作用，對於消化不良和積食有緩解作用。

4、芒果核中還含有一定的抑菌成分，對於大腸桿菌、和化膿球菌等細菌都有極好的抑制作用，可以預防消化道感染和皮膚炎症。