什麼是富貴病？
方法
病因：
驕慣自己，富貴也會生病。人們在善待自己的同時稍不留意就會驕慣自己。長期的驕慣自己，會使體質退化。東方人的小腸比西方人的要長，適合消化纖維素多的蔬果類食物，穀物雜糧為主的食物和適量的肉類。口味與消化是有矛盾的。過多的食用脂肪類等精細食物、廢物會長時間停留在小腸內，加長了新陳代謝的時間。人體消化器官本身是一個非常奇妙的營養吸收、消化、化合、排毒系統。那怕你只吃米飯、蔬菜，這些消化器官也能夠給你製造出你身體所需各種營養素。長期食用肉類、脂肪類精細食物，消化器官的這些化合功能就會退化。有趣的是人們為了適應口味把大米碾的很精，失掉很多營養如維生素，又再吃藥片補充維生素。牙齒和胃也是有矛盾的，牙齒少工作，胃就要多工作。夏天有冷氣，冬天有暖氣，時間長了，人體温度調節就會退化。人體皮膚是人體最大保護屏障，洗澡過密，時間過長，會使皮膚保護膜受損。講衞生過了頭是有害的。
常見富貴病“
1.高血壓
不僅可引起心腦血管疾病，而且由於動脈硬化症，使下半身血流減少，從而影響的勃起功能，會導致或加重勃起功能障礙；不少降血壓的藥物本身就有影響勃起功能的副作用，因此在選用降壓藥時要注意到這一點。
2.冠心病
與勃起功能障礙的關係較為密切，患病後病人的顧忌和畏懼心理可導致大腦皮層功能紊亂，進而影響性功能。高脂血症可引起動脈血管內皮脂質沉着，發生粥樣硬化，也是導致勃起功能障礙的因素之一。
3.糖尿病
引發血管和神經病變，是與勃起功能障礙關係最為密切的疾病之一，成年的男性糖尿病患者，有23%～75%的人會有不能勃起或勃起不能持久的問題。
4.肥胖症
肥胖者過重的體重導致性生活不便，引起精神上的負擔，並可引起心理方面的問題。“富貴病”的發生和發展同都市人的不良生活習慣有着十分密切的關係，吸煙、酗酒、人際關係緊張、缺少體育鍛煉、膳食結構不合理以及不良的環境和遺傳因素等，都是誘發“富貴病”的罪魁禍首。
5.高脂血症
高脂血症是指人體血液中的血脂異常,水平增高的意思。
它包括: （1）高膽固醇血癥（TC） TC>5.7mmol/L；
（2）高甘油三脂症（TG） TG>1.7mmol/L；
（3）低密度脂蛋白（LDL） LDL>3.1mmol/L 或高密度脂蛋白（HDL） HDL<0.8mmol/L。
預防：
定期體檢，可有效防治富貴病的發生。
預防“富貴病”對人們的侵害，一要告別不良嗜好，杜絕煙、酒；二要養成良好的飲食習慣，多吃低鹽、低糖、低脂肪食物，多吃新鮮蔬菜和水果,並且要向“八分飽,活到老”這樣做；三是減少都市緊張生活節奏，調整生活、工作方式，做到張弛有度，勞逸結合；四是積極參加體育鍛煉（尤其是跑步），以提高身體素質，抵抗疾病侵襲。
還有一點需要説明的是，鍛鍊時間不宜太短，更不宜太長。時間太短，熱量消耗不夠，當然動總比不動好，哪怕只是動動胳膊、鬆鬆筋骨也是有益的。鍛鍊時間太長，則會影響第二天的工作或學習。總之，鍛鍊應該定期、定時為好，而且不能過度，要持之以恆，細水長流。“户樞不蠹，流水不腐”，這自古以來的道理，永遠都是有用的。
真正富裕的人、文明的人，是很警惕“富貴病”的。幾位八十來歲的老朋友他們精神好，身體好，身材也不錯。他們介紹健康和長壽的經驗，多運動、戒煙酒、想得開之外，還都談到吃飯只能“七分飽”、“八分飽”。這些壽星都不愁吃喝，卻要“餓”自己。問其原因，他們説，飲食之道，並非多多益善，而是要家常簡單。好吃的東西是誘人，但肚子是自己的，命是自己的。他們還總結出了一個健康規律，在此不妨與大家分享，那就是：腰圍越長，疾病越多，壽命越短。
