做月子該知道的事情

我們老家很多老一輩的人，都認為坐月子的女人，不能洗澡，不能碰冷水，而且要經常吃補的東西，雞湯，肉類的，豬蹄，好多好多補的東西，可是這些東西真的一定都是對的嗎，下面我就和大家分享一下吧，其實得科學一點的。

步驟/方法：

做月子常見的補品是好，而且也可以經常吃但是，需要注意的是，坐月子的時間裏蔬菜水果也是要吃的，以為如果一直吃這些補的，油膩的東西很容易造成肥胖或者是維生素缺乏。

坐月子不可以洗頭，其實這個觀點是錯的，正常的做法是建議分娩4天后才洗頭，用温水洗頭，有些人比較怕寒，就用姜水洗頭，再衝洗第二遍，基本的衞生肯定是要的。

坐月子的時候要注意不要經常下樓梯，因為這時候的女人下身比較不方便，剛剛過了分娩這關了，最好是等20天左右再走動，以散步的方式運動，在房間裏面來回走動就好。