如何快速緩解胃痛

在外面跑，飲食不規律，夏天吃點涼的，胃就會不舒服。嚴重時，走路都走不了。跟大家分享幾個快速緩解胃痛的方法。本人試過很有效。

步驟/方法：

揉手腕正中的內關穴，距離腕橫紋約三指的地方，在兩筋之間。用拇指按，轉圈揉36次，兩手交替進行，疼痛發作時可以增加到200次。

按足三裏穴 ，足三裏穴在膝蓋邊際下三寸，在脛骨和腓骨之間。用兩手拇指端部點按足三裏穴，平時36次，痛時可揉200次左右。

揉按腹部，兩手交叉，男的右手在上，左手在下；女的左手在上，右手在下。以肚臍為中心按摩腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；可以止痛消脹，增進食慾。