如何喝黑茶有助於減肥呢
1、用黑茶減肥,每日飲用黑茶的濃度和量必須足夠,保持一天喝1.5升。
2、起牀後,用約6克黑茶,以100cc沸水浸泡半分鐘,飲用。
3、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶一分鐘,再加入原茶1分鐘,再加入250cc的鮮乳,餐中飲用。
4、口渴或肚餓時,以200cc沸水兩次浸泡原茶後飲用,浸泡時間分別為5、10分鐘。
1、用黑茶減肥,每日飲用黑茶的濃度和量必須足夠,保持一天喝1.5升。
2、起牀後,用約6克黑茶,以100cc沸水浸泡半分鐘,飲用。
3、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶一分鐘,再加入原茶1分鐘,再加入250cc的鮮乳,餐中飲用。
4、口渴或肚餓時,以200cc沸水兩次浸泡原茶後飲用,浸泡時間分別為5、10分鐘。