如何治療粘膜炎
部分1：在家治療
1、喝温水。脱水會加重粘膜炎。一整天不時小口喝水，幫助稀釋喉嚨粘液，減輕症狀。選擇喝温水，讓喉嚨感覺暖和，並幫助稀釋粘液。喝水有助於緩解喉嚨瘙癢等症狀，免得你忍不住想一直清喉嚨。清喉嚨會加重粘膜炎，每當你想要清喉嚨的時候，趕緊喝一口水吧。
隨身攜帶一瓶水。這樣每當你想要清喉嚨時，就能趕快喝一口水。
隨身帶着一瓶水去學校或公司。用餐期間也要喝水。
2、用鹽水洗鼻。大部分藥房都有賣沖洗鼻腔用的生理鹽水。你也可以向醫生購買，或是自己將1茶匙鹽拌入470毫升水中，把它燒開，放涼後用來洗鼻。用一個球形抽吸器吸取生理鹽水。然後把吸管尖端插入一側鼻孔，擠壓抽吸器，讓鹽水流入鼻腔。
你之後可以用嘴巴吸氣。鹽水會從另一側鼻孔流出來。你可以擤一擤鼻子，清除殘留的鹽水。
這個方法不是每個人都適用。如果你用減充血噴劑後，症狀反而惡化了，建議向醫生諮詢其它藥物。
3、吸入蒸氣。把水燒開，然後吸入蒸氣，有助於稀釋喉底的粘液。加少量薄荷腦或桉樹油到水中，或許也有幫助。臉不能太靠近裝着熱水的鍋，以免被蒸氣燙傷。不要給幼兒使用這個方法。
4、用椰子油漱口。這被稱為油拔法，對治療粘膜炎很有效。將1湯匙椰子油放進嘴巴，漱口10-15分鐘，然後把油吐出來。每天重複一次。
5、用鹽水漱口。將?1?4-1?2茶匙鹽拌入240毫升水中，用它漱口幾秒再吐出來。這有助於緩解粘膜炎的症狀。
6、調整飲食，不吃會引起發炎的食物。有些食物會加重粘膜炎，停止攝入一段時間或許有助於改善病情。由於粘膜炎是炎症引起的，不妨向醫生諮詢哪些抗炎食物對你有幫助。容易引起發炎的食物包括麩質、乳製品喝糖，你可以暫停吃這些食物一段時間。
部分2：就醫治療
1、向藥劑師諮詢非處方藥物。有些非處方藥物有助於緩解粘膜炎。如果家庭治療沒有效，減充血藥、抗組胺劑和類固醇鼻噴劑或許能幫到你。使用非處方藥物之前，務必諮詢藥劑師，特別是如果你本來就患有某種疾病，或是正在服用某種藥物。有些藥物並不適合所有人。
你可以嘗試服用Mucinex來稀釋粘液。一定要用大量水送服藥物。
2、在某些情況下，必須就醫治療。粘膜炎通常會自行痊癒，不需要治療。不過，持續很久的粘膜炎的確讓人難以忍受。如果你的粘膜炎很嚴重，對家庭治療沒有反應，建議去看醫生。你可能患有需要醫生治療的潛在疾病。
3、排除並治療潛在病因。粘膜炎可能是鼻息肉、過敏等情況造成的。如果醫生懷疑上述其中一種情況，可能會將你轉介到專科，做更進一步的檢查。你可能必須做過敏測試，排除過敏的可能性。
根據病因進行治療。比如説，鼻息肉可能用類固醇鼻噴劑治療。
4、向醫生請教自我護理的方法。有時候，慢性粘膜炎發生的原因並不明確。如果醫生找不到確切的病因，可能會根據你的情況，建議具體的自我護理方法。和醫生一一討論這些建議，有任何問題要提出來。嚴格按照醫生的指示做，以幫助治療粘膜炎。
部分3：預防復發
1、避開任何可能引發粘膜炎的因素。環境危害可能引發過敏，進而引起粘膜炎。儘量減少接觸任何可能引發粘膜炎的因素。如果你知道自己的過敏原，儘量避免接觸它們。
吸入煙氣也會引發粘膜炎，儘量遠離有煙的地方。
2、避免開空調和暖氣。它們會使空氣變得乾燥，導致粘膜炎惡化或復發。儘量遠離開着空調和暖氣的環境。如果公司有安裝空調或暖氣，要求坐在離它們最遠的地方，避免引發粘膜炎。
3、提高室內空氣濕度。乾燥的空氣容易引發粘膜炎。購買一台加濕器，提高室內空氣濕度，防止粘膜炎復發。你可以在網上或百貨公司購買加濕器。
