小麥的功效禁忌有哪些 知經驗 保健養生 1.9W 大中小設置文字大小 1、小麥的功效比較廣泛,從中醫學的角度來講可以養心補腎、健脾和胃、補血止血。不但可以安神寧志、改善失眠多夢,又可以增加食慾,對於食慾不振和貧血現象有很好的改善作用。從營養學角度來講,小麥汁中的碳水化合物和纖維素比較豐富,還有大量的蛋白質和氨基酸及維生素b族,可以營養神經、改善失眠多夢的狀態。2、但是需要注意,吃小麥的時候,攝入過量會形成腹脹現象,所以建議腸道蠕動減慢的人羣最好不吃小麥。 TAG標籤:禁忌 小麥 #