橙子功效與作用營養介紹

1、美容養顏。橙子中含有一定的維生素、纖維素、有機酸、蛋白質以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值比較高，可以為人體補充充足的，是人體皮膚變的細嫩光滑，具有一定美容養顏等作用，有利於人體健康。

2、健胃消食。橙子味甘酸性涼，其中含有大量的膳食纖維素以及果膠，這些物質可以幫助促進人體腸胃蠕動，加速人體腸胃中食物的吸收和消化，有利於人體體內毒素以及廢物的排出，具有一定清腸通便以及健胃消食的作用。

3、降血脂。橙子的維生素C含量比較高，而維生素C具有較好的抗氧化作用，能夠緩解老化的血管，清除體內的自由基，降低膽固醇，對高血脂高血壓有幫助。