咳嗽可以吃生梨嗎 知經驗 保健養生 1.8W 大中小設置文字大小 1、咳嗽吃生梨有一定的好處。2、梨中含有大量的維生素、氨基酸及微量元素,而且熱量比較低,能有效補充人體所需要的營養物質,可以起到生津止渴的作用,並且還可以有效促進腸道蠕動,可以改善消化不良和食慾不振等症狀。如果出現咳嗽是可以適量吃生梨的,能有效起到止咳化痰的作用。3、如果出現咳嗽,平時可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,不要吃高油、高脂及辛辣的食物,並且也要避免抽煙喝酒。可以多加強户外活動,選擇適合自己的運動,比如慢走、打太極、游泳等,促進機體抵抗力。 TAG標籤:咳嗽 吃生 #