土豆能隔夜吃嗎

1、土豆能否隔夜吃，主要取決於土豆是否變質。只要保存得當，如低温冷藏，沒有出現異味、腐壞等變質的情況，隔夜土豆可以吃，吃時一定要重新加熱，並且熱透，達到殺菌的目的後即可進食。

2、但日常不建議常吃或多吃隔夜土豆，因為隨着放置時間的延長，土豆易氧化變黑，並且會有不同程度的微生物繁殖，導致細菌滋生，如腹痛、腹瀉、嘔吐等胃腸道反應，不利於身體健康。土豆中對人體有益的一些營養成分也會在反覆加熱中流失，口感也會變差。因此儘量養成不吃隔夜食物的習慣，尤其是海鮮、綠葉蔬菜、涼拌菜這類食物。

3、平時要注意飲食衞生，儘量選擇新鮮乾淨的食材，不吃過期的食物。做菜時現吃現做，控制好量，而對於吃不完的食物，用保鮮膜密封好儘快放進冰箱低温保存，但存放時間不宜過長，一旦發現食物腐爛變質需及時扔掉。