夏天得了空調病怎麼辦？

炎炎熱夏，空調成為了人們生活中所依賴的必需品， 然而隨着空調的廣泛使用，有的人開始離不開空調，每天幾乎呆在空調房裏，空調給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種“疾病”，所以造成了空調病的發生 ，怎樣預防空調病成為我們今天的話題，今天給大家分享出現空調病該怎麼辦。

步驟/方法：

1.使用空調必須注意通風，每天應定時打開窗户，關閉空調，增氣換氣，使室內保持一定的新鮮空氣，且最好每兩週清掃空調機一次。

2.從空調環境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應後再到太陽光下活動；若長期在空調室內者，應該到户外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝。

3.空調室温和室外自然温度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠最好不要用空調，入睡時關閉空調更為安全，睡前在户外活動，有利於促進血液循環，預防空調病。