備孕23個基礎問答
最佳受孕季節是一年當中的哪個季節呢？
7月下旬到9月上旬，妊娠反應在9月到10月之間，避開了酷暑，又沒到寒冬，並且果蔬產品豐富，可以增加孕婦食慾，另嬰兒會在第二年的5、6月份出生，避開了春天流感多發季節。（親：季節方面，當然也不要刻意噢，順其自然、好孕即好~）
最佳生育年齡是多大呢？
24-29歲被稱為“黃金生育年齡”。這個年齡段的女性身體條件個方面都已經發育完善，思想上也趨於成熟，並且工作比較穩定，經濟條件也比較寬裕，正是適合懷孕的好時機。
一天當中最佳受孕時間是多少點呢？
經過研究表明，大多數女性的排卵時間集中在下午5點到7點（17點-19點）之間，這個時候最容易受孕。
現在準備要寶寶了，請問在懷孕之前我和先生
備孕前3-6個月體檢，選擇在月經乾淨後3-7天內進行。體檢當天禁食，禁奶製品。
體檢項目包括——
女性：病史詢問，血型鑑定，婦檢，白帶常規，尿常規，肝腎功能，優生五項，血常規，地中海貧血，心電圖，婦科彩色B超
男性：血常規，肝功五項，血型鑑定，尿常規，心電圖
跟老公現在開始備孕，飲食上要注意什麼，家
* 正常情況下，平衡飲食，不要偏食即可，少外出吃飯，多家裏自己做飯；
* 食物中首選含有優質蛋白質的豆類、蛋類、瘦肉以及魚等；
* 其次是含碘食物如紫菜、海蜇；這些對大腦發育非常有幫助的；
* 有助於幫助補鐵的食物芝麻、豬肝，利於補血；
* 含鋅、銅的食物：雞肉、牛肉、羊肉等；
* 以及水果蔬菜等維生素類食物；
* 好多呀，總之營養均衡就好！！！
對於燕窩，阿膠等高檔補品對於身體是很好的滋補品，建議根據體質適當補充，比如阿膠性平味甘，有滋陰補血、安胎的功效。適合氣血虛的人進補，陰虛火旺，三高人羣，脾胃虛弱、消化不良者，過敏體質者及月經期間不適合進補。
我平時喜歡吃零食，雪糕啊，臘製品等，還有
親：這些都是各類添加劑含量最多的食品，即使是不備孕，也儘量少吃啊，別滿足了食慾，傷害了身體。還要儘量避免像雪糕、冷飲這一類的食物，要好好保護你的子宮，給寶寶創造一張温暖舒適的牀。辣椒適量可以增加食慾，但辣椒是屬於比較濕熱的食物，南方人就儘量避免。
果蔬一般攝入多少才算夠？
多吃水果和蔬菜對懷孕是有幫助的，但是要有選擇性的吃，比如梨是屬於涼性的，就不宜多吃；可以多吃蘋果、橙子之類的含有豐富Vc，蔬菜也可以選擇營養豐富的菠菜一類的，同時注意飲食均衡。
期間一定要吃葉酸嗎？
從計劃懷孕起（至少提前三個月）開始服用，準媽與準爸均需要補充葉酸，每日補充0.4毫克。
葉酸是人體必需的水溶性Ｂ族維生素之一，人體無法自行製造合成，準備懷孕的夫妻食用葉酸可有效降低神經管畸形發生率85%。
我們夫妻倆都是朝九晚五的上班族，最近開始
常規忌吃：
1、辛辣食物；
2、高糖食物，可能導致孕媽過於肥胖；
3、醃製食物，對身體很不利；
4、含有咖啡因的食物，比如咖啡；
5、各式罐頭食物；
6、酒精類飲品。
特別提醒：
準媽媽容易宮寒，螃蟹，雪糕等寒涼食物應儘量不吃。
準爸爸
應提前半年至一年戒煙戒酒，
少吃以下食物：芹菜（抑制精子生成）、大蒜（殺精）、大豆（降低精子與卵子的結合能力），喝茶，沒有影響，可以繼續喝下去。
正在備孕，可是感冒了，能吃感冒藥嗎？
感冒後，一般注意休息，多喝開水，保暖，多吃富含Vc的食物，可不治而愈。如果有輕度發熱，可以用冰敷，酒精降温等方法。如果是病毒冒，應治療好後3-6個月再受孕。
現在口服避孕藥，請問停止服用避孕藥之後多
停止服用避孕藥兩三個排卵週期後受孕相對較好。從長期來看，避孕藥對孩子有無不良影響是不確定的。
我一直有痛經，備孕期間例假來了還能吃痛經
痛經藥裏面一般都會含有鎮靜成分，不建議吃藥。另外，痛經嚴重的話，多由於子宮內膜炎、盆腔炎、子宮內膜異位症等原因引起，這個時候，就要去醫院檢查一下了。
我老公經常把IPAD、手提電腦放到肚子上
美國生育專家警告説，頻繁把筆記本電腦放在腿上使用可能會影響男性的生育能力。請儘快改掉這些壞習慣。
準備要寶寶了，現在不上電腦，請問每天手機
應該不會有影響。關於手機輻射人體有沒有害的馬拉松式的爭論也從來沒有停止過，但建議儘量減少輻射暴露。
準備要孩子以後，為了給自己增加營養準備了
現在看來，微波爐加熱的食物還是安全的。但建議微波爐加熱食物時，距離1.5米以上。
已經辭職在家一個月了，準備做個家庭主婦相
對其他電器，電視的輻射較小，對孕婦影響比較小。每天只要作息規律不要影響休息即好。備孕期間，無需刻意改變生活習慣。
影響備孕的其他因素
頻率
我們夫妻現在特想要孩子，各方面都很注意，為了早點懷上寶寶，更是增加了次數。以前大概都是一週一次，現在調整為隔天一次，請問這樣的頻率合適嗎？正常情況下，每週幾次比較能生出更可愛健康的寶寶？
一般情況，一週2-3次是正常的。建議測好排卵期，隔天一次。
運動減肥
老公太胖，請問丈夫的胖瘦對將來的孩子很重要嗎？還有他減肥期間我們可以要孩子嗎？
研究顯示，“胖爸爸”的體型很可能遺傳給未出世的孩子，讓寶寶有易胖體質。建議適當減肥，在準爸爸運動減肥的情況下，完全可以備孕。
我身高160cm，體重65kg，備孕是否需要減肥啊，如果不減對胎兒會有什麼影響？
體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m），你的BMI值是25.4，已經超重了，建議有氧運動減肥，準媽媽們太胖的話，有可能引發孕期糖尿病、孕期高血壓、寶寶超重等問題。
BMI值——
過輕：＜18.5
正常：18.5-24.99
過重：25-28
肥胖：28-32
非常肥胖：＞32
專家指出最理想的體重指數是24.99
老婆從小就特喜歡小動物，尤其是小狗，一直養着，現在我倆準備要孩子了，糾結要不要把小狗送走啊？
不主張備孕、懷孕期間養寵物，特別是貓和狗的糞便中含有弓形蟲卵囊，弓形蟲可通過母體的血液、胎盤、子宮、羊水、等多種途徑，使胚胎或胎兒感染，建議先把小狗送給親戚朋友寄養，另你妻子一定要去醫院進行弓形蟲檢查。
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