喉嚨啞瞭解決方法

1、可以吃一點羅漢果，羅漢果可以清熱止咳，潤肺，對嗓子疼痛也有幫助的。橄欖也是個好東西，吃幾顆橄欖能治喉腫痛，保護聲帶。 是個不錯的選擇。楊桃可以生津止咳，對治療咽喉炎、口瘡等效果很好，最好用新鮮的楊桃榨汁，慢慢的吞下去，對聲音嘶啞的情況非常有幫助。

2、嗓子沙啞後，千萬不要忽視這種情況，因為如果不及時治療，那麼很容易對嗓子造成嚴重的負擔。所以在平時一定要重視起來，另外養成一個好的生活習慣，對保護嗓子有着非常不錯的作用。在平時要注意休息，多喝水，不吃辛辣刺激性強的食物。