失眠的病理原因是什麼
您好！失眠是指無法入眠或者無法保持睡眠狀態。也叫入睡和維持睡眠障礙。是目前社會上普遍的一種疾病。雖説不是什麼重大疾病，但是給我們的生活、工作和學習帶來很大的影響。我們要找到失眠的病理原因是什麼？從中找到解決失眠的好辦法。讓我們遠離可怕的失眠症。失眠其實主要還是在於我們的心情和心裏方面。長期失眠導致我們內臟的功能不能正常的運行。下面跟大家分享一下。
步驟/方法：
失眠的第一個原因就：因身體疾病造成的失眠。這個因素是我們不可避免的，疾病纏身病痛的折磨，我們的身心都會受到一定的影響，例如：心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓。我們要提前預防和遠離這些疾病。
第二個原因就是我們生理上的一些原因，例如我們換了一個新的環境我們需要適應一段時間而不是到這就能很好的入睡，我們對冷熱的要求，太冷了我們睡不着，太熱了也睡不着，都是跟我們的生理有關係的。
第三個原因就是：心理因素精神因素，焦慮這個和抑鬱症患者由於受到情緒的高，低影響，直接影響我們的睡眠質量。由於工作壓力，學習壓力在青壯年羣體發生的概率還是很大的。
