西瓜是涼性還是熱性

西瓜是涼性水果，也就是我們常説的寒性水果。

因為西瓜是一種濕寒性水果，所以對於一些脾胃虛寒， 消化不良，有糖尿病症狀的人最好少吃，否則會引起腹瀉，從而影響人體的健康，但是在平時也不要一-次性吃太多， 由於裏面的水分很多,會導致大量水分加重消化系統的負擔，出現消化不良的現象。

雖然西瓜性寒，但是其含有的營養物質豐富，主要有維生素,葡萄糖，蔗糖，蘋果酸,穀氨酸，鈣,鐵等多種營養成分，適量食用對人體可起到清熱解毒，利尿，促進消化的功效，而且對高血壓的症狀有一定的緩解作用。