晚上喝點茶可以嗎，晚上能不能喝點茶

1、晚上不能喝茶，可能會影響睡眠質量，但對於需要熬夜的可以起到提神的作用。

2、茶葉中含有的茶多酚、咖啡因等成分，可能會引起中樞神經系統興奮。對於需要熬夜加班工作的人，可以起到提神醒腦的效果。對於睡眠質量較差的患者，晚上喝茶後，可能會影響大腦休息導致失眠，產生疲勞感。還可能會影響消化系統，引起腹脹、腹痛、十二指腸潰瘍、消化不良等疾病。