健康美食

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百合一次吃多少片合適

百合一次吃多少片合適

1、一次性可以吃五克,大概是十片左右。百合是營養價值比較豐富的食物,新鮮的百合可以直接炒菜,曬乾的百合可以泡水,或者是煲湯,或用於平常泡水。

2、百合有鎮靜安神,潤肺止咳,美容養顏,抗疲勞的功效。一般的人羣都可食用,特別適合一些經常熬夜上火,肺熱的人羣,百合可以降低體內尿酸,對痛風引起的關節炎有一定的緩解作用。

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