健康美食

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南瓜泥輔食

1、南瓜切半圈或一圈,去皮去囊切小塊。量自己調整。反正多了吃不完的就放冰格凍起來,下次吃的時候蒸一下,營養成分幾乎不受影響。方便。

南瓜泥輔食

2、入鍋隔水蒸。大火開了調小火十分鐘以上。具體蒸多久看你的量和切的塊大小,覺得差不多了可以掀開用筷子試試,軟軟的就可以。

3、取出稍微放涼。

4、放入輔食工具中用搗杵碾成泥。

5、完成啦。最後倒入冰格用保鮮膜包住放進冷凍室。

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