在家自制奶昔

獼猴桃去皮，將果肉切丁。將獼猴桃倒入攪拌杯中，再倒入燕麥、腰果、脱脂酸奶，倒入攪拌杯中。蓋上蓋子，充分打碎。完成後，將奶昔倒入杯中即可。

在家自制奶昔

食材：

獼猴桃60克、燕麥片30克、腰果50克、脱脂酸奶150毫升

奶昔的做法：

1、獼猴桃去皮，將果肉切丁；

2、將獼猴桃倒入攪拌杯中，再倒入燕麥、腰果、脱脂酸奶，倒入攪拌杯中；

3、蓋上蓋子，充分打碎；

4、完成後，將奶昔倒入杯中即可。

小貼士：

製作奶昔的時候，可以加入自己喜歡的水果，增加口感，比如藍莓、草莓、芒果等。