健康美食

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寶寶早點簡單做法是什麼

寶寶早點簡單做法是什麼

1、雞蛋卷餅,生雞蛋一隻,打撒拌入小麥麪粉小量調成粘稠。炒鍋加小量油燒開,或把無鹽黃油熔融,將麪漿倒進炒鍋,做成薄混沌皮,顏色金黃色後熄火。放上乳酪和火腿片各1~2片捲起來就可以。這相比你街邊小攤上買的煎餅果子裹炸油條要營養成分得多。費時間5分鐘。

2、沙拉三明治,三明治吐司麪包2~3片,絲瓜、番茄切成片,再炒個生雞蛋,把炒蛋、絲瓜、番茄放到切片面包上,澆上色拉醬再放入另一片吐司麪包就製成了,費時間決不能超出10分鐘。

3、五彩蛋炒飯,蔬菜水果100克,微波爐加熱高火3分鐘煮酥,昨日的冷飯用食油炒熱後添加煮好的雜菜,調料就可以。還能夠添加香菇牛肉、肉粒、香腸丁。用時5分鐘,多三分鐘捏製成蛋包飯就便捷帶走在路上吃。

4、杏肉雞絲粥,雞脯肉(或裏脊)切條加葱、姜、米酒炒至八分熟,添加切割成絲的杏肉後炒過。添加煮好的粥裏燒開一下,調料就行。能夠前一天夜裏用微波爐加熱或電飯鍋、電磁灶等,一切能夠全自動搞好粥關閉電源的廚具把白米粥搞好,第二天早晨投料就可以了,節省成本。

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