黑枸杞的功效與作用及正確吃法 知經驗 健康美食 2.22W 大中小設置文字大小 黑枸杞的正確吃法:1.黑枸杞營養價值很高,有改善睡眠、延緩衰老等相關作用,可以直接的像吃水果幹一樣進行嚼服。2.用合適的温度進行泡水,不要温度過高,會破壞其花青素,一般來説50到70度的水比較合適。3.使用黑枸杞煮粥,也可以煲湯和燉肉,這樣做成藥膳有很好的滋補作用。4.黑枸杞和其他的藥材一起泡酒,做成藥酒,對於人體來説,有很好的保健治療作用。總結1.黑枸杞可以嚼服。2.使用50-70度水沖泡黑枸杞。3.黑枸杞可以做成藥膳。4.黑枸杞可以做成藥酒。 TAG標籤:枸杞 吃法 #