健康美食

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學會做魚的家常做法

1、準備食材調料:黃魚 1條 / 八角 2個 / 幹辣椒 3個 / 胡椒粉 少許 / 料酒 1勺 / 生抽 1勺 / 葱段 15g / 薑片 5g / 蒜片 5g / 葱姜 適量 / 葱花 適量 / 食鹽 適量 / 老抽 1小勺 / 陳醋 1勺 / 白糖 1小勺 / 豆瓣醬 1勺 / 普通麪粉 2大勺。黃魚洗淨去掉內臟,剪掉魚鰭和魚尾,在魚的兩面劃上幾刀以便入味。在魚身上倒料酒,撒上食鹽,葱姜擠出汁水把魚醃製片刻,然後把葱姜拿掉。碗中加入麪粉,讓整條魚均勻的沾滿面粉,再抖去散亂的麪粉。起鍋下寬油燒熱,把魚下鍋,15秒內不要翻動。待定型再翻至另一面炸至金黃,炸好後撈出瀝油備用。鍋裏留底油,下豆瓣醬炒出紅油。然後下葱薑蒜和幹辣椒炒出香味,倒入適量清水。接着調入食鹽,生抽,老抽,胡椒粉,還有陳醋攪勻煮開。煮開後再把炸好的魚下鍋煮透入味,一面煮的差不多了,再翻至另一面也煮透。煮至湯汁濃稠時,調入白糖提味,最後撒上葱花,就可以出鍋開吃啦。

學會做魚的家常做法

2、準備食材調料,黑魚1500g / 小葱 / 黃瓜1根 / 金針菇 / 香菜 / 萵筍 / 幹辣椒數個 / 花椒粒適量 / 生薑 / 雞蛋1個 / 澱粉 / 野山椒手適量。黑魚去掉內臟洗淨從背部用刀切成兩瓣,魚肉和魚頭魚骨分開,魚骨剁成小段。魚肉片好調入適量鹽,料酒,打入雞蛋,澱粉,薑絲,用手把魚肉抓勻醃製10分鐘。鍋裏加水燒開,放入適量鹽,放切好的萵筍,金針菇一起煮熟撈起鋪在鋪好黃瓜的大碗裏。鍋裏放油,放入魚頭魚骨煎至變色,再放入野山椒一起炒出味道。倒入煮配菜的湯水燒開,先熬煮5分鐘,再把醃製好的的魚肉一片一片放下鍋約2分鐘撈起。鍋洗淨,再倒入平時炒菜的兩倍油燒熱,放入幹辣椒煸炒出香味。接着放入少許鹽,撒入花椒粒爆出香味,油趁熱淋在魚肉上即可。最後鋪上小葱段和香菜,也可以撒點熟芝麻裝飾點綴一下,就可以開吃咯。

3、準備食材調料,鯽魚 500g / 木瓜 一個 / 姜 一顆 / 小葱 一顆 / 鹽 適量 / 油 兩大勺。把魚洗淨,在魚的頭尾各切一刀,記得不要切段,兩面都切兩頭切好後,用刀在魚身上拍幾下,用手輕輕把魚腥線拉出。魚線取出後,再在魚身劃幾刀,用料酒把魚均勻醃製。木瓜去皮切對半,把籽拿掉,然後木瓜再切塊,葱切段,薑切片備用。鍋裏放入兩大勺油,放入薑片炸至金黃撈起待用。魚下鍋炸至兩面金黃撈起,取一個砂鍋,放入炸好的魚,木瓜,再放入炸好的薑片。放入適量的純淨水大火煮開,改小火慢熬20分鐘。熬好的魚湯調入適量鹽,撒入葱段,一道美味的木瓜鯽魚湯就做好啦。

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