南眉籽怎麼吃

1、運用涼白開水或純淨水來泡明列子，充足開展拌和約2~5分鐘，讓明列子徹底澎漲後，再添加葡萄糖或純蜂蜜或老冰糖，以上隨意選擇一種皆可(便祕口臭者應用天然蜂蜜最好)。最終，再將青檸檬切成片壓汁添加就可以。夏日炎炎資金投入冰塊兒，就變成中國台灣爽口美味可口的甜品，老少咸宜。

2、將燒開後資金投入黑糖薑茶與生薑片5~6片，歇火拌和約1分鐘，讓黑糖薑茶及姜味融解釋放出，待温度降至45度下列後，可用明列子一平匙，早中晚衝調500㏄的水食用，對女性經期有一定的幫助。

3、可根據本人口感愛好，充分發揮本人藝術創意，添加果汁，牛乳、現磨咖啡、醋、甘蔗汁等，追求美麗女士能加在鮮牛奶中混和食用。時尚潮流的代餐減肥，具備非常的飽腹感。