紅糖姜水的作用和功效

紅糖姜水是由紅糖、姜為主要食材做成的一道飲品，在很多時候，喝上一碗熱乎乎的紅糖姜水，的確身體會舒服通暢很多，紅糖姜水究竟有什麼功效和作用呢？

一、調理月經

女性來月經期間喝生薑紅糖水能活絡氣血，加快血液循環，保證月經排得更加順暢，如果月經完了之後感覺氣色差、沒精神，可在每天中餐以前喝一杯濃濃的生薑紅糖水。

二、補充能量

產婦在生產後七到十天時喝一些生薑紅糖水能夠充分補充身體所需能量，增加血容量，有利於體力的恢復，並且對產後子宮收縮、惡露排出及母乳分泌有明顯的促進作用。

三、滋養身體

生薑紅糖水適合任何年齡人羣飲用，女性受寒腹痛、經期易感冒者可起到祛寒作用，年老體虛、大病初癒人羣除有極佳進補效果外，還能散瘀活血、清肝明目、潤腸通便。

四、預防感冒

生薑紅糖水有極好的預防感冒的效果，如果是受到風寒感冒引起頭痛發熱、鼻塞咳嗽、咽喉腫痛等症，喝上一碗生薑紅糖水發發汗，寒邪即會隨汗流出，能有效治療風寒感冒。

所以紅糖生薑水在調理月經、補充能量、滋養身體和預防感冒這幾大方面都有其功效和作用的。