200米什麼時候衝刺 知經驗 健身運動 2.85W 大中小設置文字大小 1、最後30-50米全力衝刺。2、衝刺就是在整個跑程的最後一段距離內的最後用力,要特別注意後蹬和擺臂,適當加大身體的前傾角度。因為到衝刺階段,人都會比較疲勞,若想創造好成績,就必須克服困難,堅持到底,用全部力量跑完最後階段。 TAG標籤:衝刺 #